Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
99.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
2097 kcal
|
Fat: 64.51g | Prot: 125.95g | Carbs: 248.56g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Рот Фронт Конфета Коровка, Большевик Печенье Юбилейное Утреннее, Папа Может Сервелат Финский, Яйцо Куриное, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Победа Конфета Мишки в Лесу, Праздник Сластены Курабье Бакинское. Lunch: Яшкино Конфеты Glaze, Большевик Печенье Юбилейное Утреннее, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Куриное Филе на Гриле, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Dinner: Творог (Обезжиренный), Изюм, Летний День Молоко 3,2%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Lorenz Pomsticks, Куриное Филе на Гриле, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Яшкино Конфеты Glaze, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|