Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2015
|
62.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 40.76g | Prot: 60.70g | Carbs: 225.87g.
Breakfast: Гороховый Суп, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Schneekoppe Клубничное Варенье, Обычные Блины, Рис с Яйцом, Котлета Рыбная, рис отварной, Яйцо, Хлеб Черный, Морковь по-Корейски. Dinner: Нектарины, Красные Помидоры, Овощное Рагу, Куриные Сосиски, Макароны Отварные. Snacks/Other: Персики. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
С сего дня врубаю для себя новую систему поощрений, ибо нужно что-то новое, вместо поиска "вкусненького" в магазине.
1)Каждый день, когда норма не был превышена, я выдаю себе в копилочку 50 рублей.
2) За каждый сброшенный килограмм ежедневная сумма увеличивается на 20 рублей
3) Раз в неделю можно без последствий превысить норму (денежка за этот день не откладывается).
4) В случае, если норма была превышена более одного дня в неделю, счетчик "сбрасывается" - ежедневная сумма вновь возвращается к 50 рублям (:
Накопленное буду расходовать на абсолютно бесполезные вещи. Например, вот линзочки давно присмотрела http://linzatut.ru/m-crazy/minisklera-black-titan
23 Aug 15 by member: ponchucha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponchucha's Weight History
|