Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1438 kcal
|
Fat: 56.52g | Prot: 147.34g | Carbs: 79.05g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Ремесленный Хлеб Крестьянский Ржано-Пшеничный, Billa Сыр Гойя, Жареное Яйцо без Жира, Almette Сыр Творожный Лёгкий. Lunch: Кормилица Кукуруза, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Casademont Мини Фуэт, Casademont Хамон Серрано, Дыня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, King Island Кокосовая Сгущёнка , Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumova.96's Weight History
|