Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
59 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
2376 kcal
|
Fat: 39.42g | Prot: 104.60g | Carbs: 189.65g.
Breakfast: Нектарин, Русское Море Икра Нерки, Pure Сироп для Кофе Карамельный, Белый Хлеб, Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Amoy Устричный Соус, Помидоры, Магнит Чеснок , Chaokoh Кокосовое Молоко, Шампиньоны, Олейна Масло Растительное , Thai Dancer Tom Yum Paste, GHIGI Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Вино Сухое. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Хлеб Чиабатта , Самбери Хлеб Чиабатта . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatiynaUn's Weight History
|