Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2015
|
64.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 51.95g | Prot: 51.48g | Carbs: 147.51g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Dost Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Armut. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Borulce Yemegi. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gizem120's Weight History
|