Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
98.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1078 kcal
|
Fat: 67.09g | Prot: 24.50g | Carbs: 104.01g.
Breakfast: Надзбруччя Хліб Хліб Житній без Дріжджів , Білоцерківський Філадельфія, Авокадо. Lunch: Колбаса Краковская, Сметана 15%, Простые Пельмени, Яготинське Масло Сливочное 73%. Snacks/Other: Хладик Каштан Солёная Карамель . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|