Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
2136 kcal
|
Fat: 85.97g | Prot: 217.91g | Carbs: 116.00g.
Breakfast: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры. Dinner: Томатный Сок, Морской Окунь. Snacks/Other: Виноград, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|