Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1626 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 87.60g | Carbs: 201.07g.
Breakfast: Delibon Зефир Яблоко, ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, ООО "МОДУС" Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Активиа Йогурт Манго. Lunch: Delibon Зефир Яблоко, Моя Цена Молоко 1,5%, Горбуша на Пару, Рис с Овощами. Snacks/Other: Моя Цена Молоко 1,5%, Вязанка Ветчина Столичная, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, SPAR Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Запеканка Творожная. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|