Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1802 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 159.71g | Carbs: 164.11g.
Breakfast: Деликатеска Слива Сладкая, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Перекресток Инжир Свежий, Перекресток Авокадо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Lunch: Таня Куриное Филе, Запечённое со Шпинатом, Bombbar Peanut Butter Protein Bar, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. Dinner: Мёд, Деликатеска Слива Сладкая, Арбуз, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, XXI Power Whey Protein, Мираторг Мраморная Говядина Black Angus. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana100's Weight History
|