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Almoço basico improvisado ;
View Diet Calendar, 13 September 2023:
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1132 kcal
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Fat: 41.72g | Prot: 73.07g | Carbs: 120.11g.
Breakfast: Garoto Serenata de Amor, Seara Pão de Queijo Tradicional, Salada de Frutas, Antarctica Soda Limonada, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. Lunch: Clara de Ovo Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados, Cenouras Cozidas, Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Sadia Filé de Peito de Frango. Dinner: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Coco Seco, Laranja Pêra, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Diletto Picolé de Iogurte com Frutas Vermelhas, Canastra Queijo, Biscoito de Polvilho, Pão de Uvas-Passas, Pão de Uvas-Passas, Yoki Batata Ondulada, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. more...
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2724 kcal
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Exercise:
Swimming (slow) - 15 minutes, Gym - 40 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Nunca falha. uma saladinha com frango.❤️🖐
13 Sep 23 by member: Pc #fitnow
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