Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
59 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1396 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 109.04g | Carbs: 55.12g.
Breakfast: FitnesShock Батончик Shocker, Яйцо, Черкизово Бекон Сырокопченый, Окское Яичный Белок. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (без Кожуры), Soba Гречневая Лапша. Dinner: Коньяк, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Сыр Российский, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|