Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1739 kcal
|
Fat: 73.35g | Prot: 77.20g | Carbs: 191.87g.
Breakfast: Alpen Gold Oreo Молочный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, НК Сити Салат Овощное Трио, Магнит Помидоры Черри, Редис, Знай Наших Грибы Шампиньоны. Lunch: Б.Ю. Александров Глазированный Сырок в Белом Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Просто Крупа Пшено, Fish House Хек Тушка, Персики. Dinner: Пеко Батон Нарезной, Перекресток Сыр Топлёное Молочко, Киприно Сыр Лайт 15%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пеко Батон Нарезной, Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Великоросс Онигири с Форелью и Имбирем. Snacks/Other: Alpen Gold Oreo Молочный Шоколад. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zelina_en's Weight History
|