Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
3147 kcal
|
Fat: 108.77g | Prot: 200.43g | Carbs: 341.33g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: ВкусВилл Творог Мягкий с Манго Однородный 4,2%, Милти Куриная Грудка На Гриле С Тыквенным Рисом, Избенка Сырники Творожные 5%. Dinner: Избенка Сырники Творожные 6,5%, ВкусВилл Пожарские Котлеты. Snacks/Other: Vitok Полезная Конфета, Рот Фронт Конфеты Коровка, ВкусВилл Джем Малина. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|