Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1481 kcal
|
Fat: 56.79g | Prot: 69.92g | Carbs: 174.94g.
Breakfast: Ашан Круассан Классический, Каждый День Цветочный Мед, Чай, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Коломенское Вафли Сливочные, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Суп-Пюре с Грибами. Dinner: Тилапия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощная Запеканка. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TarInna60's Weight History
|