Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
2052 kcal
|
Fat: 75.38g | Prot: 149.00g | Carbs: 184.80g.
Breakfast: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Жареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Куриное Филе Вареное, Петровский Форт Нуга с Карамелью и Орехами, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар. Dinner: Рис Отварной. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , KDV Мармелад Крут Фрут, Птицефабрика Зеленецкая Колбаски К Пиву . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|