Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1554 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 116.38g | Carbs: 145.51g.
Breakfast: Малина, Mimimilk Творог 0,2%, Бащинський Філе Куряче Апетитне, Sertop Gouda, Млинці. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Roshen Эклер, Болгарский Перец, Помидоры, Куряча грудинка (запечена). Dinner: Дыня, Виноград, Tasty Style Хлебец Гречневый, Куриные Грудки (Запеченые), Господарочка Икра Баклажанная . Snacks/Other: Дыня, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Бразильские Орехи, Рудь Пломбір Ескімос в Шоколаді . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellariall's Weight History
|