Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
87.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1346 kcal
|
Fat: 59.90g | Prot: 81.84g | Carbs: 122.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Дымов Салями Финская, Батон, Яичница. Lunch: Белые Грибы (Обжаренные), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Зеленый Чай, Мы Есть Трюфель Шоколадный Какао, Лента Яблоки Слава Победителям. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксю151184's Weight History
|