Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
102.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1457 kcal
|
Fat: 65.87g | Prot: 75.96g | Carbs: 144.82g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Савушкин Творог 5%, Минская Марка "Снежок" с Маком и Желатинками. Lunch: Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой "Рижские Традиции", Суп с Фрикадельками. Dinner: Джемы и Варенья, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%. Snacks/Other: Минскхлебпром Торт Киевский, Яблоко. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
el160880's Weight History
|