Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1525 kcal
|
Fat: 69.13g | Prot: 127.02g | Carbs: 102.91g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Грецкие Орехи, Активия Йогурт Питьевой, Творог (Обезжиренный). Lunch: Гречка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Огурец (с Кожурой), Брынза. Snacks/Other: Cofix Капучино с Сиропом. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_zolotze_'s Weight History
|