Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
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49.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2023:
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1344 kcal
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Fat: 19.07g | Prot: 91.09g | Carbs: 201.13g.
Breakfast: CGC おさかなソーセージ, ダノン オイコス ブルーベリー, 卵, 永谷園 松茸の味お吸い物. Lunch: マルハニチロ食品 ツナフレーク, ささみ, 卵, 東洋ライス ロウカット玄米. Dinner: 越後製菓 大柿, ダノン オイコス ストロベリー. Snacks/Other: セブンイレブン 豆大福, 飴, バルクスポーツ EAA (レモン). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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