Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1332 kcal
|
Fat: 70.56g | Prot: 62.21g | Carbs: 114.30g.
Breakfast: РЖД Шоколад Горький, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, ВкусВилл Конвертики с Курицей,Сыром и Томатами с Зеленью. Lunch: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, ВкусВилл Сэндвич Ролл С Белоногой Креветкой. Dinner: Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall), UDC Творожный Боул с Ягодами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|