Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1715 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 96.03g | Carbs: 201.12g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Bombbar Батончик Неглазированный «Фисташковый Пломбир», Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Чиабатта, Авокадо Авокадо. Lunch: Кезский Сырзавод Сыр Тильзитэр, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречневая Крупа, Магнит Чиабатта, Перекресток Чиабатта с Оливками . Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан, Домик в деревне Творог 5,5%, Фрутоняня Пюре Банан Печенье Йогурт. more...
|
|
2299 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 30 minutes, Sauna - 14 minutes, Apple Health - 22 hours and 16 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iza_moyaiza's Weight History
|