Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1403 kcal
|
Fat: 70.36g | Prot: 120.07g | Carbs: 67.59g.
Breakfast: Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Ремесленный Хлеб Крестьянский Ржано-Пшеничный, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Billa Сыр Гойя, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Bonduelle Оливки с Трюфелем , Кабачки Жареные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Кормилица Кукуруза, Дыня, Простоквашино Сметана 20%, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Exponenta Малина-Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumova.96's Weight History
|