Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
92.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
500 kcal
|
Fat: 4.91g | Prot: 15.26g | Carbs: 97.67g.
Breakfast: Burn Энергетик Яблоко Киви. Lunch: Globus Томаты Черри , Азбука Вкуса Овощной Микс: Сельдерей, Морковь, Вкусвилл Брокколи на Пару, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
smertinai's Weight History
|