Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
55.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 64.75g | Prot: 92.85g | Carbs: 138.23g.
Breakfast: Премия Миндаль Сушеный, Красная Малина, Сметана 20%, Запіканка творожна 100/10. Lunch: Кетчуп, Морковь, Лук, Barilla Макароны Отварные, Говядина Лопатка, Roshen Эклер, Помидоры. Dinner: Зарог Йогурт без Сахара, Flora Лохина, Mimimilk Творог 0,2%. Snacks/Other: Хрещатик Пломбир Шоколадный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellariall's Weight History
|