Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1427 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 42.21g | Carbs: 184.74g.
Breakfast: Панкейки, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Волошкове Поле Сырок Глазированный Клубника. Lunch: Хек Жареный, Гречка с Маслом, Салат Овощной с Маслом, Кукуруза Вареная. Dinner: Джемы и Варенья, Панкейки, Corona Пиво, Груши. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rybakl72's Weight History
|