Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
91 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1588 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 175.06g | Carbs: 57.18g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, BeFit Суп Овощной с Картофелем , Maxler BCAA 2:1:1. Lunch: Очень Важная Корова Творог 5%. Dinner: Авокадо, Куриная Печень. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Красная Цена Кефир 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Renar Karim's Weight History
|