Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1285 kcal
|
Fat: 25.19g | Prot: 82.82g | Carbs: 190.07g.
Breakfast: Сахар, Чай, Магнит Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Сахар, Чай, Макфа Макароны Кольца, Дикси Треска Стейк. Dinner: Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ячневые, Мёд, Самарский Пекарь 100% Ржаной, Индилайт Филе Грудки Индейки, Зеленый Чай, Monini Organic Extra Virgin Olive Oil, Помидоры. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Мирамар Форель Слабосоленая, Магнит Персик, Сахар, Чай, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Киви. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket270105's Weight History
|