Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1425 kcal
|
Fat: 47.55g | Prot: 43.70g | Carbs: 216.87g.
Breakfast: Мясная Лавка Колбаса, Мясная Лавка Колбаса Золотистая, Сыр, Агромол Сир-Крем Вершковий, Кулиничи Хлеб Тостовый "Зебра". Lunch: Своя Линия Батончик Be Fit с Черносливом , Vale Батончик Мюсли с Вишней и Клюквой. Dinner: Яблоко Зеленое, Мясная Лавка Колбаса Золотистая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Чудова Марка Буряк Варений, Сметана 15%. Snacks/Other: АТБ Груша, Кускус (Вареный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taliia.k's Weight History
|