Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1412 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 130.13g | Carbs: 72.16g.
Breakfast: Лента Креветки Королевские Очищенные, Bonduelle Оливки с Трюфелем , Billa Сыр Гойя, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Ремесленный Хлеб Крестьянский Ржано-Пшеничный, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Простоквашино Сметана 20%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Barilla Песто Дженовезе с Базиликом. Dinner: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, King Island Кокосовая Сгущёнка , Свитлогорье Творог 2%, Whey Протеин Шоколадный . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumova.96's Weight History
|