Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1502 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 128.05g | Carbs: 139.45g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, SPAR Сырники Домашние. Lunch: Сливочное Масло, Батон, Котлеты из Индейки, ВкусВилл Суп-Пюре Норвежский с Сёмгой. Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Индейка Тушеная. Snacks/Other: ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочная, Сливы, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Брест Литовск Сыр, Самокат Соус Сырный 20%, Яйцо Всмятку, Кофе с Сахаром, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pridumshik's Weight History
|