Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1644 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 96.36g | Carbs: 196.03g.
Breakfast: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Пятерочка Груша Сезонная , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Новосибирская Птицефабрика Фарш Куриный Жареный, Гречка Отварная. Dinner: Свекла Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Сыром. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара, Зеленая Линия Сорбет Манго Груша, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
8katerina8's Weight History
|