Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1690 kcal
|
Fat: 98.87g | Prot: 100.80g | Carbs: 99.05g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Смак Хлеб Демидовский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста на Пару, Яйцо Куриное. Lunch: Маркет Перекресток Майонез, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Картошка Вареная. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сметана 15%, Смак Хлеб Демидовский, Куриное Филе, Свекла Вареная. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|