Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
808 kcal
|
Fat: 36.98g | Prot: 53.98g | Carbs: 63.94g.
Breakfast: Сахарный Песок, Магнит Салат Листовой, Яйцо, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Колос Хлеб Пшенично-Ржаной, Простоквашино Сметана 15%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Globus Суп-Лапша с Курицей. Snacks/Other: Campina Сливки для Кофе Light 5%, Чай, Рот Фронт Конфета Батончик, Глобус Сухари Сдобные с Изюмом. more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|