Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1708 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 160.81g | Carbs: 173.69g.
Breakfast: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Перекресток Авокадо, Зимой и Летом Брусника, Село Зелёное Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Dinner: Пятерочка Банан, Арбуз, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Polar Медальоны из Филе Горбуши, Помидоры, Polar Минтай Филе Порционное. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana100's Weight History
|