Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
100.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 90.03g | Prot: 69.33g | Carbs: 51.91g.
Breakfast: Петрушка, Волшебное Дерево Кунжут, Яшкино Бисквитное Печенье Апельсин, Индилайт Ветчина Классическая, Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника, Parmalat Молоко 3,5%, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Globus Томаты Черри. Dinner: Лента Шашлык из Свиного Окорока, Bonduelle Огурцы Маринованные, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Globus Томаты Черри. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|