Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1068 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 84.20g | Carbs: 72.49g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaq Well, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Папа Может Ветчина Рубленая, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza. Lunch: Pro DOZA Рисовые Шарики, Картошка с курицей. Dinner: Solvie Батончик Кокос, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Б.Ю. Александров Творог 5%. Snacks/Other: Di&Di Безе со Вкусом Ванили. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Силовая ягодицы - 1 hour and 6 minutes, Apple Health - 22 hours and 54 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|