Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1116 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 40.34g | Carbs: 127.47g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Форель Слабосоленая, Блины на Молоке. Lunch: Колос Хлеб Пшенично-Ржаной , Простоквашино Сметана 15%, Globus Суп-Лапша с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Faretti Итальянский Десерт Шоколадный. more...
|
|
1883 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|