|
Anlamadım geçen haftada aynı şeyleri yaptım fazla çıktı bu hafta az. Hayırlısı bakalım vereceğiz
|
96.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 36.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1822 kcal
|
Fat: 80.41g | Prot: 69.51g | Carbs: 210.30g.
Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Çiçek Ekmek, Elmalı Kurabiye. Lunch: Çiçek Ekmek, Et Sote. Dinner: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk). Snacks/Other: Haşlanmış Mısır, Elmalı Kurabiye. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mavi.ates9179's Weight History
|