|
Temen-temen tanya dong, emang bisa ya 3hr naik nya 3kg, apa timbangan saya yg error?
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1259 kcal
|
Fat: 31.84g | Prot: 46.71g | Carbs: 198.06g.
Lunch: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Rengginang, Pepaya Muda, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus, Tahu Bacem. Dinner: Telur Rebus, Sawi Hijau, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Lele Panggang. Snacks/Other: Apel, Jus Strawberry, Mangga. more...
|
|
 Comments
bisa jika makanan yang di konsumsi mengandung garam melebihi batas harian..
sifat garam mengikat air..
saya minum setiap hari 2,5 sampai 3 liter..
kalo makanan gak sehat jadi jarang kencing, besoknya BB naik
09 Sep 23 by member: Pasti_Bisa_Ideal_47kg
|
saat mentruasi juga bisa naik, atau saat tubuh kurang tidur dan stress
09 Sep 23 by member: Pasti_Bisa_Ideal_47kg
|
Oh gitu. Saya minum 2 botol lemin yg besar/Hari. Diet defcal sm IF juga. Mksh banyak ka. Emang kl diliat perasaan blm trll keliatan. Tapi badan entengan, Baju udh mulai pd longgar
09 Sep 23 by member: Dini_Maryani
|
bisa loh kalo hari sblmnya kbnyakan makan yg asin kyk sup2 atau cemilan snack2, trus bisa juga kalo bab kurang lancar
09 Sep 23 by member: MiXue_
|
spil dong kak makanan nya apa aja, aku lgi target naikin BB huhuu. semoga bisa membantu😭
12 Sep 23 by member: wati sulastri
|
Ka wati 😭 justru sy gak tau ka. Makan biasa nasi 100gr, selebihnya banyakin protein, serat , dan buah. Tp emang makan kerupuk
13 Sep 23 by member: Dini_Maryani
|
Ka wati 😭 justru sy gak tau ka. Makan biasa nasi 100gr, selebihnya banyakin protein, serat , dan buah. Tp emang makan kerupuk
13 Sep 23 by member: Dini_Maryani
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dini_Maryani's Weight History
|