Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
92 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 138.81g | Carbs: 58.09g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Красное Яблоко, Помело, Правильное Решение Куриный Фонарик, Курица Вареная, Увелка Хлопья Рисовые. Lunch: Куриная Печень, Сыр Российский, Копченов Куриный Фонарик. Snacks/Other: Maxler BCAA 2:1:1, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Renar Karim's Weight History
|