Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1375 kcal
|
Fat: 46.15g | Prot: 84.44g | Carbs: 158.30g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Икра Красная, Карусель Пирожок с Курицей и Грибами, Белый Хлеб. Lunch: Морковь, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, ВкусВилл Куриная Грудка Вареная на Пару, Кукуруза Вареная, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Баклажан, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Банан, Ананас (Консервированные с Соком). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Толстолобик#1's Weight History
|