|
صباح الخير 🌷 صيام ١٤ س وجبه ١ امبارح السعرات والنشويات وسعت مني بلح احمر وبطاطا وبطاطس😂😂 بيتظلطو لوحدهم اعمل ايه طيب الاسبوع ده بعد النهارده علشان لس في بطاطس بالغدا😅 لو كارب تحت ٥٠جم نشويات للتعويض عن الكميات الاوفر الي دخلت الجمعه ان شاء الله
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
815 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 50.18g | Carbs: 22.63g.
Breakfast: foodkum قشور السيليوم, الفلفل الأخضر, البصل, زيت الزيتون, الطماطم, بيضة, فرانكفورتر أو هوت دوج, صدر دجاج, جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم. Lunch: بذور عباد الشمس المقشر, الفول السوداني أو فستق العبيد. Snacks/Other: قتيلو katilo جبنه براميلي, سمن سمن بلدي, جهينه حليب خالي الدسم. more...
|
|
 Comments
صباح الورد يا حبيبتي الف هنا
09 Sep 23 by member: مودة ...
|
09 Sep 23 by member: n'srn ♡
|
صباح الورد يوم الجمعه بيوسع مع الكل الف هنا
09 Sep 23 by member: m.a.s.elsayed
|
09 Sep 23 by member: Asmaa_yosri
|
الله يهنيكم يارب ❤ اه يافاطيمه بحسب الكاربوهيدرات من الفاكهه والخضار واي وصفات وبطرح منهم الالياف يديني صافي الكارب
09 Sep 23 by member: Om habiba2020
|
الخضار غير الورقي بس الي بحسبه خيار /طماطم....... كوسه كده انما الجرجير؛ السبانخ.... لاء
09 Sep 23 by member: Om habiba2020
|
09 Sep 23 by member: Do.Dy
|
09 Sep 23 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|