Spordan sonra kahve içmeni önermem,içindeki kafeinin amacı kaslara stres yükleyerek uyarı göndermektir.
Sen zaten sporda yeterince stres yüklediğin ve hasar verdiğin için protein tüketip dinlenerek kasları rejenere etmek yerine kahve ile daha fazla stres bindirirsin ve bu da sonraki idmanlarına hem performans hem de uzun vadede sakatlık,gelişimde azalma olarak karşına çıkabilir