Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1563 kcal
|
Fat: 65.96g | Prot: 67.38g | Carbs: 126.24g.
Breakfast: Cofix Флэт Уайт, Сметанин Сметана 10%, Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Каравай Ржаной Хлеб, Mare Сельдь Филе Маринованная с Пряностями, Гранд Меню Лапша Быстрого Приготовления, Огурец (без Кожуры), Happy Corn Попкорн Солёный. Dinner: Красное Яблоко, Омлет с Сыром, Martini Шампанское Брют, Сухой Жареный Соленый Арахис. Snacks/Other: Кузя Мороженое Ванильное, Рот Фронт Конфеты Батончики, Красный Октябрь Вафли Артек Плюс, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|