Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1438 kcal
|
Fat: 87.41g | Prot: 78.73g | Carbs: 83.42g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Буше Хлеб Строгановский, Владимирский Стандарт Сардельки Миньоны с Сыром, Billa Сыр Гойя, Жареное Яйцо. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Global Village Оливки с Анчоусом, Гречка с бедром (мое блюдо). Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Голден Яблоко , Bonduelle Кукуруза Сладкая, Fortuna Тунец в Собственном Соку. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumova.96's Weight History
|