Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1647 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 124.50g | Carbs: 174.72g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Мягкий «Чёрная Смородина» без Сахара, Дыня, ВкусВилл Лаваш Цельнозерновой с Отрубями, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, ВкусВилл Икра Лососевая Горбуши, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Delicato Кокосовое Масло, ВкусВилл Йогурт "Персик-Маракуйя" Высокобелковый 1,7%, ВкусВилл Гречневые Хлопья с Изюмом, ВкусВилл Креветки Северные Очищенные Варёно-Мороженные, ВкусВилл Чечевица Красная Шлифованная. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Дыня, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Green House Флэт Уайт, Doppel Herz Омега-3. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena2kolena's Weight History
|