Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1672 kcal
|
Fat: 68.40g | Prot: 95.26g | Carbs: 132.20g.
Breakfast: Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен), Томское Молоко Молоко Отборное, Быстроном Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Помидоры, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо. Lunch: С.Пудовъ Мука Рисовая, Лента Малина Замороженная , 365 Дней Сахар Белый, Зеленый Луг Творог Обезжиренный, Яйцо. Dinner: Ирмень Кефир 1%, Дыня, Быстроном Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Шашлык Куриный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinad81's Weight History
|