Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
94.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
3554 kcal
|
Fat: 128.75g | Prot: 231.36g | Carbs: 342.92g.
Breakfast: Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Nut Story Арахисовая Паста , Ближние Горки Творог 5%, Мёд. Lunch: Виктория Тефтели на Пару, Глобус Баклажаны Обжаренные с Овощами, Булгур (Вареный), Атаг Конфеты Мама Женя , ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Шарлиз Зефир Ванильный. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры, Магазин Моего Района Курица Запечённая с Ананасом, Кальмар Отварной, Арбуз, Глобус Салат Черепаха, Grow Food Салат Овощной с Говядиной, Виктория Тефтели на Пару, Булгур (Вареный), Помидоры. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|