Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1349 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 80.19g | Carbs: 137.41g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Маркет Перекресток Майонез, Макфа Рожки, Курица Вареная, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%, Сыр Российский, Смак Хлеб Демидовский, Яйцо Куриное. Lunch: Маркет Перекресток Майонез, Огурец, Смак Хлеб Демидовский, Яйцо Куриное, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|